cxhkir.com

Waktu Terbaik Minum Teh Hijau, Pagi Hari atau Sebelum Tidur? - Halaman 2

Foto: iStock

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Teh hijau kaya akan antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Minum teh hijau di pagi hari dapat membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

4. Menurunkan Kadar Gula Darah

Teh hijau membantu mengatur kadar gula darah sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes. Minum teh hijau dapat membantu mencegah lonjakan gula darah, pemicu sakit jantung dan stroke.

5. Mencegah Kanker

Kandungan antioksidan dalam teh hijau membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel yang dapat menyebabkan kanker. Minum teh hijau secara teratur, dapat membantu menurunkan risiko kanker.

Baca juga: 3 Manfaat Teh Hijau untuk Diet Menurunkan Berat Badan Setelah Lebaran

Hal yang Perlu Diperhatikan Saat Mengonsumsi Teh Hijau

Meski teh hijau banyak mengandung manfaat didalamnya, jangan asal mengkonsumsinya ya. Berikut tips dalam mengkonsumsi teh hijau dengan benar agar mendapat hasil yang maksimal.

1. Jangan diminum setelah makan.
2. Seduh dengan air bersuhu hangat.
3. Sebaiknya tidak menambahkan pemanis apapun baik madu ataupun gula.
4. Jangan dikonsumsi dalam keadaan perut kosong.
5. Jangan dikonsumsi bersamaan dengan obat.
6. Jangan dikonsumsi berlebihan.

Jadi, waktu terbaik mengonsumsi teh hijau, yakni pada pagi hari. Coba konsumsi teh hijau tepat waktu agar manfaatnya lebih optimal.

Halaman
1 2 Tampilkan Semua

(eny/eny)
teh hijau manfaat teh hijau teh hijau untuk diet waktu terbaik minum teh hijau

Terkini Lainnya

  • Hal yang Perlu Diperhatikan Saat Mengonsumsi Teh Hijau

  • Bolehkah Minum Teh Hijau untuk Diet Setiap Hari? Ini Penjelasannya

  • 3 Manfaat Teh Hijau untuk Diet Menurunkan Berat Badan Setelah Lebaran

  • Ternyata Ini Alasan Teh Hijau Bisa Bantu Turunkan Berat Badan Pasca Lebaran

  • Plong! 5 Teh Ini Bisa Melegakan Sakit Tenggorokan

  • Minum Teh Hijau Pagi Hari, Jaga Imunitas hingga Bantu Diet

  • Minum Teh Hijau Pagi Hari, Jaga Imunitas hingga Bantu Diet

  • Minum 3 Gelas Teh Tiap Hari Bikin Awet Muda, Benar Nggak Sih? Ini Risetnya

  • Studi: Minum Teh Setiap Hari Bisa Tunda Penuaan, Ini Alasannya

  • 5 Manfaat Sehat Rutin Minum Teh Hijau Campur Biji Chia

  • Selain Kopi, 10 Minuman Ini Juga Mengandung Kafein Lho

Tautan Sahabat