cxhkir.com

Resolusi tahun baru merupakan janji yang dibuat oleh diri sendiri untuk memulai sesuatu yang baik. Biasanya, hal ini dilakukan mulai dari hari pertama tahun baru. Resolusi tahun baru juga merujuk pada membuat keinginan yang direncanakan.

Lantas, bagaimana contoh resolusi tahun baru? Simak ulasannya berikut ini.

20 Contoh Resolusi Tahun Baru

Terdapat beberapa contoh resolusi tahun baru yang dapat kamu lakukan di tahun depan. Dikutip dari situs Good House Keeping, berikut ini contoh resolusi tahun baru:

1. Menghabiskan Waktu Bersama Keluarga

Dengan kesibukan sehari-hari, mungkin sulit untuk memprioritaskan menghabiskan waktu bersama orang-orang terkasih, terutama jika mereka tinggal jauh dan memiliki jadwal yang padat.

Namun di tahun depan, berusahalah untuk menghabiskan waktu bersama mereka. Kamu dapat merencanakan makan malam bersama setiap bulan atau sekedar video call setiap minggu untuk saling bertukar kabar.

2. Menabung dan Mengatur Anggaran

Sebelum kamu mulai bekerja, buatlah anggaran kasar yang sesuai dan rencana bagaimana kamu akan mematuhinya. Kamu dapat menggunakan aplikasi penganggaran untuk memudahkanmu. Selain itu, kamu juga harus mempertimbangkan kembali barang-barang yang kamu beli. Hal tersebut akan membuatmu menjadi lebih hemat.

3. Membaca Buku

Kamu juga dapat mencantumkan membaca buku dalam resolusi tahun baru. Kamu dapat merasakan banyak manfaat dari membaca buku. Mulai dari meningkatkan kepercayaan diri, memperbanyak kosa kata, mengurangi stress, dan sebagainya. Jika kamu tidak suka membaca buku, kamu dapat memulainya dengan membaca buku yang ringan.

4. Buat Jadwal Pembersihan Rutin

Menjaga rumah agar tetap rapi tanpa melakukan pembersihan menyeluruh setiap minggu bisa terasa sangat sulit. Kamu mungkin kurang membersihkan beberapa bagian yang sulit terjangkau. Oleh karena itu, kamu dapat membuat jadwal pembersihan rutin untuk memastikan rumah tetap rapi.

5. Memiliki Jadwal Tidur yang Baik

Penting untuk memiliki jam tidur yang baik setiap malam. Dengan menjalankan pola tidur yang baik, fungsi tubuh manusia akan berjalan dengan baik. Hal tersebut akan membuat seseorang terhindar dari beberapa penyakit.

6. Rutin Berolahraga

Kamu juga dapat memasukkan rutin berolahraga ke dalam resolusi tahun baru. Kamu perlu untuk rutin berolahraga agar menjaga badan tetap sehat. Terdapat beberapa pilihan olahraga yang dapat kamu lakukan. Mulai dari berenang, berlari, berjalan, angkat beban, yoga, pilates, dan sebagainya.

7. Jadwalkan Liburan

Kamu juga perlu memasukkan jadwal liburan ke dalam resolusi tahun baru. Seseorang yang berlibur setidaknya dua kali dalam setahun dapat mengurangi risiko serangan jantung. Para peneliti juga menemukan bahwa menjadwalkan liburan dapat meningkatkan kebahagiaan selama berminggu-minggu.

8. Mengasah Keterampilan Baru

Kamu dapat mengidentifikasi keterampilan apa yang ingin kamu kembangkan. Lalu, kamu dapat mengikuti kursus atau pelatihan yang sesuai. Lalu, terapkan keterampilan tersebut dalam kehidupan sehari-hari. Hal ini akan membuatmu lebih percaya diri dengan keterampilan tersebut.

9. Mencoba Hobi Baru

Mencoba hobi baru dapat memberikan kegembiraan. Selain itu, kamu juga mendapatkan pengalaman baru. Kamu dapat mengeksplorasi hobi apa yang selama ini ingin kamu coba dan sisihkan waktu secara teratur untuk memulai hobi tersebut.

10. Menggunakan Skincare

Apabila kamu sebelumnya belum pernah menggunakan skincare, kamu dapat mulai membangun rutinitas perawatan kulit harian. Pastikan untuk memilih produk yang sesuai dengan jenis kulit. Skincare tidak hanya untuk penampilan, tetapi juga kesehatan kulit.

11. Merapikan Tempat Tidur Setiap Pagi

Kebiasaan untuk merapikan tempat tidur dapat menciptakan keteraturan. Melakukan hal tersebut di pagi hari akan memberikan awal hari menjadi lebih positif. Kedisiplinan kecil membentuk pola hidup yang lebih baik.

12. Beri Dirimu Banyak Pujian

Kamu dapat mulai memberikan apresiasi untuk diri sendiri, baik itu hanya pencapaian kecil. Pujian-pujian kecil ini akan membuatmu menjadi lebih percaya diri.

13. Kurangi Stress

Kamu juga perlu mengidentifikasi sumber stres dan mencari solusinya. Kamu dapat mengurangi stress dengan cara menerapkan teknik relaksasi, seperti yoga dan meditasi. Selain itu, jangan ragu untuk meminta bantuan jika diperlukan.

14. Ubah Rutinitas Harian

Kamu perlu mengubah rutinitas harian yang kamu miliki. Coba untuk mengurangi kegiatan yang tidak diperlukan dan tambahkan kegiatan yang dapat membuatmu menjadi lebih produktif. Perubahan positif dalam rutinitas akan memberikan energi yang baru.

15. Jadikan Rumah Lebih Harum

Rumah yang harum menciptakan suasana yang nyaman dan menyenangkan. Oleh karena itu, kamu dapat menggunakan aromaterapi agar rumah menjadi lebih harum. Pembersihan rutin juga diperlukan untuk membantu kesegaran udara.

16. Meninggalkan Teman yang Toxic

Kamu dapat mulai menghindari teman yang negatif atau toxic. Prioritaskan hubungan yang positif dan mendukung satu sama lain. Lingkungan sosial yang baik akan mendukung pertumbuhan pribadi.

17. Menjadi Sukarelawan

Kamu juga dapat menyisihkan waktu untuk menjadi sukarelawan dan berkontribusi pada masyarakat. Hal ini akan memberikan rasa kepuasan dan membuat hidup menjadi lebih bermakna. Kamu dapat merasakan dampak positif dari membantu orang lain.

18. Tenang

Mudah marah dan kesal dapat menyebabkan efek jangka panjang yang kurang baik bagi kesehatan. Kemarahan dapat berdampak pada tubuh, seperti sakit kepala, kecemasan, dan sebagainya. Oleh karena itu, kamu perlu menghindari hal-hal yang terpaku pada kekhawatiran.

19. Rutin Mengonsumsi Sayuran

Selain yang sudah disebutkan, kamu juga perlu meningkatkan asupan sayuran dalam pola makan. Sayuran memberikan nutrisi yang penting untuk kesehatan. Rencanakan menu sehat dengan variasi sayuran.

20. Mengonsumsi Lebih Banyak Cairan

Mengonsumsi air yang cukup dapat mendukung fungsi tubuh. Oleh karena itu, pastikan tubuh terhindar dari dehidrasi. Selain itu, cairan juga dapat membantu kesehatan kulit dan organ.

Pesan Jimin BTS untuk ARMY saat Imlek: Jangan Sakit dan Berbahagialah

Pesan Jimin BTS untuk ARMY saat Imlek: Jangan Sakit dan Berbahagialah